Die Vorteile eines Urlaubs im Germania di Jesolo!
Gelassenheit und ein wenig Glück 💖
Ein Leben, das Sport, Spaß, Kultur, Neugierde, Freundschaft und viele lächelnde Momente umfasst, kann viele Vorteile für die Gesundheit älterer Menschen haben.
Das wurde natürlich schon immer festgestellt, aber jetzt haben weitere Untersuchungen all diese wunderbaren Vorteile bestätigt, besonders während eines gut gemachten Urlaubs. Dies hilft nicht nur älteren Menschen, in ausgezeichneter Gesundheit zu altern, sondern auch gut zu leben: mit viel Gelassenheit und gelegentlichen Momenten des Glücks!
Kurz gesagt, ein Urlaub, der körperliche Aktivität, Spaß, Kultur, Neugierde, Freundschaft und viele lächelnde Momente beinhaltet, kann sich positiv auf die Gesundheit von älteren Menschen auswirken, indem er ihre Lebensqualität und ihr allgemeines Wohlbefinden verbessert.
Dinge, die dir im Urlaub guttun
Zwei aktuelle Studien bestätigen insbesondere, dass das Genießen befriedigender Beziehungen zu Partnern, Familienmitgliedern, Freunden und Arbeitskollegen sowie regelmäßige körperliche Aktivität erheblich die körperliche und geistige Gesundheit, selbst im fortgeschrittenen Alter, verbessern können.
Tatsächlich haben Menschen, die während ihres Lebens diesen Lebensstil mit diesen ausgezeichneten Gewohnheiten begonnen haben, sogar überdurchschnittliche Fortschritte und Qualität gezeigt.
Weltweit leben die Menschen länger, und in jeder Nation steigt der Prozentsatz älterer Menschen in der Bevölkerung.
Die Anzahl der Menschen im Alter von 80 Jahren oder älter wird sich zwischen 2020 und 2050 voraussichtlich verdreifachen und 426 Millionen erreichen.
Zwei neue Forschungsartikel in Fachzeitschriften des British Medical Journal haben neue Erkenntnisse darüber geliefert, welche Verhaltensweisen im mittleren Lebensalter maßgeblich dazu beitragen können, unsere Chancen auf langanhaltende Gesundheit im Laufe unseres Lebens deutlich zu verbessern.
Feste und gute Freundschaften?
Der Urlaub, der guttut.
Il primo studio ha evidenziato che costruire e mantenere relazioni soddisfacenti con partner, parenti, amici e colleghi riduce il rischio di sviluppare in età avanzata molteplici condizioni precarie di salute.
Al contrario, relazioni interpersonali meno positive tra i 40 e i 50 anni aumentano il rischio di contrarre diverse malattie in fasi successive della vita.
I risultati mettono in luce ‚i benefici di avviare o mantenere relazioni sociali di alta qualità e variegate‘.
Viele Interessen, Entdeckungen und Wunder!
Alle diese Vorteile sind wirklich zahlreich und lassen sich wie folgt zusammenfassen:
- Emotionale Unterstützung: Freunde können emotionale Unterstützung in schwierigen und stressigen Zeiten bieten, was dazu beiträgt, Angst und Depressionen zu reduzieren.
- Teilen von Interessen und Hobbys: Freunde mit unterschiedlichen Interessen und Hobbys können das soziale Leben bereichern und neue Leidenschaften und Aktivitäten entdecken lassen.
- Erweiterung des Kontaktnetzwerks: Positive Beziehungen zu alten und neuen Freunden können dazu beitragen, das persönliche Netzwerk zu erweitern und potenziell neue persönliche und berufliche Möglichkeiten zu schaffen.
- Erweiterung des Horizonts: Freunde können verschiedene Meinungen und Perspektiven zu Lebensfragen haben, die dazu beitragen, das Verständnis und die Sichtweise auf die Welt zu erweitern.
- Reduzierung des Risikos sozialer Isolation: Die Aufrechterhaltung guter Beziehungen zu alten und neuen Freunden kann dazu beitragen, soziale Isolation zu verhindern und die Qualität des sozialen Lebens zu verbessern.
Gesundheit, Wohlbefinden und jede Menge Freude!"
Eine positive Beziehung zu neuen und alten Freunden kann viele Vorteile im Leben bringen, einschließlich emotionaler Unterstützung, dem Teilen von Interessen und Hobbys, der Erweiterung des Kontaktnetzwerks, dem Erweitern der Perspektiven und der Reduzierung des Risikos der sozialen Isolation.
Das gilt umso mehr, wenn neben den Freunden auch die entzückenden Enkelkinder da sind, die Kinder, die trotz ihres Lärms das Herz erhellen und die Gesichter aller schönen Menschen zum Lächeln bringen.
Im Urlaub, in einem wirklich wundervollen Aufenthalt im Germania Hotel, wird all dies um ein Vielfaches verstärkt – ein echtes Konzentrat von Wohlbefinden und Glück!
Sport, Tanz, Gymnastik:
Elixier für ein langes Leben!
Die zweite Studie hat ergeben, dass regelmäßige körperliche Aktivität in jedem Alter mit einer besseren Gehirnfunktion im fortgeschrittenen Alter verbunden ist: Das Beibehalten einer Trainingsroutine während des gesamten Erwachsenenalters scheint das Beste zu sein, um die geistige Schärfe und das Gedächtnis zu erhalten und Zustände wie Demenz fernzuhalten.
Kognitive Tests haben gezeigt, dass diejenigen, die ein- bis viermal im Monat körperlich aktiv waren, die besten Ergebnisse erzielten (idealerweise viermal pro Woche).
Was sind also die Vorteile von viel körperlicher Aktivität im Urlaub (und auch sonst)?
Welche Vorteile und Wohltaten ergeben sich aus dem Pflegen guter sozialer Beziehungen zu neuen und alten Freunden, Enkelkindern, Verwandten und geliebten Menschen?
Hier ist eine kurze Liste der Früchte dieser tugendhaften und hilfreichen Verhaltensweisen.
Urlaub und Spaß? Kein Stress und keine schlechten Gedanken!
Ein gut gemachter Urlaub mit Sport, gutem Essen, vielen Lachen und Unterhaltung, Entdeckungen und guten Freunden…
• Verbessert die körperliche Gesundheit: Die Teilnahme an sportlichen Aktivitäten wie Spazierengehen, Schwimmen, Boccia, Yoga, Tai Chi, Strandgymnastik und anderen körperlichen Aktivitäten kann die Herz-Kreislauf-Gesundheit verbessern, helfen den Blutdruck zu kontrollieren und das Risiko für chronische Krankheiten wie Diabetes und Herzerkrankungen zu verringern.
Im Urlaub im Germania in Jesolo? Voller Energie!
• Verbessert die geistige Gesundheit: Ein Urlaub voller Spaß und Aktivitäten kann den Stress reduzieren und die Stimmung und geistige Gesundheit älterer Menschen verbessern. Dies kann helfen, Depressionen und Angstzustände zu verhindern.
• Fördert die Sozialisation: Ein Urlaub mit Freunden und Familie kann die soziale Interaktion fördern, soziale Isolation bekämpfen und das Risiko von Demenz und anderen kognitiven Erkrankungen reduzieren.
• Fördert die Neugierde: Ein kultureller Urlaub kann die Neugier und Kreativität älterer Menschen anregen und ihre Aufmerksamkeit auf das Erlernen neuer Dinge lenken.
• Fördert das Glück: Ein Urlaub voller Lächeln und glücklicher Momente kann das Glücks- und emotionale Wohlbefinden älterer Menschen erhöhen und so zu einer allgemeinen Verbesserung ihrer Lebensqualität beitragen.
Das ist jedoch noch nicht alles...
Wir sehen es immer wieder während des Urlaubs: Die Möglichkeit, neue Orte und Dinge zu entdecken, sich von Schönheit, Farben, Kunst, Geschichte, Architektur und den vielen Facetten, die unsere Region Jesolo und Venedig bieten, einzuhüllen, hat nachweisliche Auswirkungen auf die Stimmung, die Geselligkeit und die Art und Weise, wie wir mit anderen interagieren.
Das ist äußerst nützlich und wunderschön.
Neugier und Geistesfrische können tatsächlich vielfältige Vorteile für die Gesundheit und Lebensqualität haben.
Hier sind einige davon:
• Verbesserung der geistigen Gesundheit: Neugier kann den Geist anregen und helfen, die geistige Gesundheit zu erhalten, indem sie das Risiko von Depressionen und Angstzuständen reduziert.
• Steigerung der Kreativität: Neugier kann die Kreativität anregen und zu neuen Ideen und kreativen Lösungen führen.
• Erweiterung des Wissens: Neugier treibt dazu an, neues Wissen zu suchen und den kulturellen Horizont zu erweitern.
• Steigerung des Selbstwertgefühls: Neue Erfahrungen können das Selbstwertgefühl und das Selbstvertrauen steigern.
• Stressabbau: Neugier und Geistesfrische können dazu beitragen, Stress zu reduzieren und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.
• Verbesserung sozialer Beziehungen: Neugier kann helfen, soziale Beziehungen aufrechtzuerhalten, indem sie neue Bindungen knüpft und bestehende stärkt.
Jung im Inneren, für immer jung!
Insgesamt können Neugier und Jugendlichkeit des Geistes – insbesondere wenn Sie hier im Urlaub sind, wo alles verstärkt, bunter und bereichernd wird – zahlreiche Vorteile für die Gesundheit und Lebensqualität bringen. Dazu gehören die Verbesserung der geistigen Gesundheit, eine gesteigerte Kreativität, erweitertes Wissen, gesteigertes Selbstwertgefühl, Stressabbau und die Verbesserung aller unserer sozialen Beziehungen.
Kurz gesagt, wenn es noch eines Beweises bedurft hätte, zeigt die Studie einmal mehr, dass „es nie zu spät ist, jung zu werden“, das Leben mit Interessen, guten Beziehungen, Freunden, Lernen, Entdeckungen und Neugier zu bereichern – all das erzeugt bei uns viel Gelassenheit, insbesondere im Urlaub.
Im Hotel Germania in Jesolo natürlich, braucht man das zu erwähnen?
Oh, fragen Sie sich, wie lange diese äußerst positiven Effekte anhalten? Ein Leben lang!“
